Как правильно выбрать экипировку начинающему горнолыжнику и сноубордисту?

Горные лыжи и сноуборд давно уже стали массовым спортом, а отдых в горах – примерно таким же обязательным пунктом в году, как отдых на море. Да и попробовать себя на снежном склоне стоит примерно столько же, сколько провести отпуск на побережье. Правда, подготовка к такой активности потребует больше времени и хлопот. Вместе с владельцем сети проката и магазинов снаряжения на Эльбрусе Сергеем Чулковым мы решили разобраться и ответить на главные вопросы тех, кто впервые едет кататься.

Если вы еще не уверены, что горнолыжный спорт вам «зайдет», обувь, лыжи и сноуборд в первый раз лучше взять в прокате на курорте. А вот одежду при желании можно купить и свою. Термобелье и флиски с нашим климатом всегда пригодятся всем, куртки же – тем, кто часто ездит на турбазы или долго гуляет с собакой.

В прокатах, как правило, бывают разные категории снаряжения – эконом, для продвинутых, премиум-класса. Комплект «лыжи-палки-ботинки» или «сноуборд-ботинки» на Эльбрусе, например, стоят от 1500 до 3000 рублей в день. Если же арендовать еще и верхнюю одежду и шлем, то прибавьте к первой сумме еще 1500 рублей. В некоторых прокатах можно получить скидку «за опт» – если берете снаряжение на несколько дней или пришли большой компанией. Не забудьте, что кое-где помимо стандартного договора потребуют и залог в размере полной стоимости комплекта, то есть от 20 тысяч рублей. Что касается одежды, то собственная экипировка (куртка, штаны, шапка-балаклава и очки) в самом бюджетном варианте обойдется тоже тысяч в двадцать.

Главное – соблюсти принцип трех слоев в одежде: 1) термобелье, отводящее влагу, 2) утепленный слой из флиса, 3) непромокаемый и непродуваемый верхний слой. Спортсмены отдают предпочтение синтетическим материалам. Они лучше отводят и испаряют влагу, что важно, когда повышенная физическая активность на склоне чередуется с длительными перерывами в очереди на канатку. Выбирая куртку, обратите внимание, есть ли манжеты (чтобы не забивался снег) и карманчики для ски-пасса и других важных мелочей, проклеены ли швы (на случай ветра), снимается ли капюшон.

Выбирая прокат, обращайте внимание на то, как часто обновляется в нем снаряжение и как тщательно проводится чистка и обеззараживание ботинок. Если лыжи старые, а у обуви неприятный запах – лучше идите в другой прокат. Кроме того, выясните, есть ли при прокате свой ски-сервис. Если есть, это гарантия того, что лыжи будут запарафинены, канты заточены, и все снаряжение в исправности. В уважающем себя прокате будет широкий выбор различной снаряги по категориям, а обученный персонал сможет ответить на любые ваши вопросы.

Ценовой диапазон в прокатах одного курорта, как правило, примерно одинаков, но на разных курортах ценник разнится. На Эльбрусе, например, он выше, чем в Цее, но ниже, чем на Красной Поляне. Все зависит от «раскрученности» курорта.

В этом деле очень много нюансов, включая такие, как тип склона и стиль катания, в зависимости от которых опытный спортсмен выбирает жесткость и ширину лыж. Но новичку об этом можно не беспокоиться. Главное – знать свой рост и вес. В пунктах проката вам подберут снаряжение в соответствии с этими параметрами (например, при росте 175 см и весе 75 кг длина лыж составит 155-160 см, сноуборда – 155-158 см. Можно кататься и на более длинных, но это будет сложнее). А еще в прокате подкрутят крепления на лыжах под ваши ботинки. И даже подскажут, как влезть в эти самые ботинки, что, кстати, не так-то просто.

Этот вопрос гораздо сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Лыжи и сноуборд управляются в основном стопой. Точность движений, комфорт на склоне, прогресс в технике и, в конце концов, ваша безопасность зависят от того, как сидят на вас ботинки. Они должны быть впору, ни в коем случае не берите «на полразмерчика больше». Покупать горнолыжную обувь лучше в компании с инструктором, не жалея времени на примерки. И не смотрите на ботинки «для начинающих». Их поролон кажется комфортным только в первые два дня, потом он умнется, и нога начнет «играть». Если же вы намерены всерьез заниматься горнолыжным спортом, будьте готовы заказывать индивидуальные стельки и обращаться к услугам бутфитера – специалиста по подгонке ботинок.

Помимо шлема, защищающего самую важную часть тела, и очков, спасающих глаза от снега, ветра и «снежной слепоты», существует еще множество приспособлений, которые смягчают удары при падении на скорости. Сноубордистам, которые часто падают на спину и травмируют копчик, особенно показаны защитные шорты и «черепашки». Всем не помешает также защита запястий и коленей. Причем наколенники должны не только держать удар (это актуально для сноубордистов), но и обеспечивать термоизоляцию – на морозе колени мерзнут особенно сильно, потому что в суставе нет кровеносных сосудов.

Стоит заранее приобрести непромокаемые перчатки или варежки. Не экономьте на хороших термоносках, а лучше компрессионных гольфах. Пусть в них не будет шерсти мериноса – это не столь важно. Главное, чтобы они плотно сидели, нигде не морщились, иначе натрете ноги. Не помешает жирный солнцезащитный крем и гигиеническая помада – на морозе кожа сильно сохнет, а также пара носовых платков – при активных тренировках на холоде повышенная влажность в носу вам обеспечена. И еще можно взять сидушку из пенополиэтилена на резинке. Стоит копейки, но пригодится для кресла открытого подъемника или при отдыхе на склоне.