Эльбрус, Баксан и облака: как природа и VR помогают психологам
В Кабардино-Балкарии разрабатывают программу, которая с помощью красот природы, психологических упражнений и инновационных технологий поможет человеку отвлечься от тревожных мыслей и справиться со стрессом. И для этого даже не нужно выходить из дома
Авторы идеи – выпускник Института педагогики, психологии и физкультурно-спортивного образования (ИППиФСО) Кабардино-Балкарского государственного университета Хаджи-Мурат Фиров и его научный руководитель кандидат психологических наук, доцент Римма Багова. Их проект «Особенности использования виртуальной реальности в практической работе психолога» был представлен в качестве выпускной квалификационной работы и заслужил высокую оценку экзаменаторов.
Как пояснил Хаджи-Мурат, они разработали комплекс VR-сценариев, включающий три формата воздействия: природное погружение для отвлечения от тревожных мыслей, мышечную релаксацию под управлением виртуального гида и обучение технике заземления.
Разработанный продукт представляет собой видеофайл, который загружается в телефон и транслируется в очки виртуальной реальности. Пользователь одновременно видит картинку, слушает музыку и читает текст-инструкцию.
Но представленный видеофайл – лишь один из множества вариантов, которые могут быть созданы для разных пользователей с различными психологическими проблемами и расстройствами.
«Мы только начали работать в этом направлении, – пояснила Римма Багова. – Первый вариант разработан для психологов, чтобы они использовали его как инструмент в своей работе с клиентами. С его помощью они могут обучить клиента, например, релаксации или управлению своим состоянием в зависимости от его проблемы».
К примеру, обучая пациента техникам релаксации, аутотренингу, психолог обычно просит его что-то представить. Теперь же, благодаря использованию VR-очков, пациент может просто погрузиться в нужную обстановку, что гораздо более действенно.
В пилотном варианте используются пейзажи – виды Эльбруса, цепи Кавказских гор, горная река Баксан и более спокойное течение реки Нальчик. Все это может быть использовано для воздействия на психоэмоциональное состояние клиента – способствует расслаблению и настрою на позитивное состояние.
«Мы посчитали, что эти известные виды местного пейзажа для наших людей будут неким якорем, который будет возвращать их к знакомым состояниям – к тому, что они испытывали, когда были на природе. Скорее всего, это было расслабление, радость от того, что они, например, поехали куда-то отдыхать», – говорит Римма Багова.
Видео сопровождается аудиоинструкцией, которая частично дублируется текстом – так психологическая техника усваивается быстрее.
В «фильме» используется музыка – обработанные версии известных мелодий, в том числе народных, танцевальных. «Главное, чтобы она была узнаваемая, – говорит Хаджи-Мурат. – Мы эту музыку чуть-чуть замедляли, делали более тихой, спокойной. Обработка в некоторых случаях делалась с помощью искусственного интеллекта».
Апробация методики проводилась на студентах, которые проходили практику в «Центре психологической помощи КБГУ», и на клиентах центра.
«Отзывы положительные, – отмечает научный руководитель. – Но чтобы оценить эффективность индивидуальной работы, недостаточно отзывов, нужны различные замеры и большие группы. А это не один год работы. Но мы пока не ставили такую задачу – замерять эффективность. Сейчас мы продолжаем разрабатывать технологию, приспосабливая ее для разных задач и адресатов».
Разработка может пригодиться и психологам, и психиатрам, и педагогам, и тем, кто хочет научиться справляться со своими психоэмоциональными проблемами самостоятельно. Речь идет о людях, которые испытывают повышенную тревожность, стресс, панические атаки, выгорание, ПТСР.
Авторы отметили, что многие сотрудники и студенты института помогали им в этой работе. Так, кандидат психологических наук Будимир Нагоев, который имеет большой опыт психологического консультирования, дал некоторые советы по использованию VR как инструмента в процессе консультаций.
В проекте использовалось видео, снятое во время поездок студентов в Эльбрусский учебно-научный центр КБГУ в поселке Эльбрус. Работа по этой теме будет продолжаться, команда под руководством Риммы Баговой намерена сделать подборку VR-сценариев, которые можно использовать при разных психологических проблемах. К примеру, изображение неба с легкими перистыми облаками в сочетании с текстом, вызывающим ощущение легкости, чувства полета, поможет быстрее восстановиться после усталости и стресса. Работа будет продолжена в нескольких направлениях – оказание психологической помощи, обучение, есть даже предложение использовать методику в развлекательных целях – просто для отдыха.
Авторы разработки получили предложение от коллег из Института искусственного интеллекта и цифровых технологий поработать над развитием этой темы совместно как межинститутская команда, чтобы создать компьютерную программу и подать заявку на патент. Так что дальнейшая работа будет проводиться уже с программистами.
