Кавказские бани и паровые традиции: от древних хаммамов до современных комплексов
Какие из десятков бань действительно стоит включить в маршрут и почему
Хаммам отличается от русской бани более низкой температурой (30–50 °C против 60–100 °C) и высокой влажностью (90–100 %), создающей мягкий пар. Сам ритуал очищения здесь напоминает медитацию: тело прогревают на теплых каменных лежаках, омовение и массаж с мыльной пеной чередуются с отдыхом.
Кавказ вобрал в себя и русские, и восточные традиции. В Дагестане сохранились старинные хаммамы, Кабардино-Балкария славится термальными источниками, а Ставропольский край стал центром бальнеологии, где главную роль играют лечебные воды: углекислые – в Кисловодске, серные и радоновые – в Пятигорске и его окрестностях.
Дербентские хаммамы
Дербент — древнейший город России, и здесь сохранилась уникальная сеть восточных бань. Самые знаменитые из шести хаммамов – Девичья баня у Джума-мечети и Ханский хаммам в цитадели Нарын-Кала – давно не действуют – это архитектурные памятники, где можно посмотреть и представить, как мылись сотни лет назад.
Не так давно в Дербенте отреставрировали Кырхлар-хаммам — общественную баню XVII века, расположенную в шестом магале. Сегодня здесь вновь можно насладиться теплом и погрузиться в атмосферу старинного города.
Кисловодск — Главные нарзанные ванны
Нарзанные ванны, открытые в 1903 году к столетию Кисловодска, стали одной из первых в России здравниц, где применяются углекислые воды. Нарзан поступает прямо из источников и используется не только для купелей, но и для ингаляций, душей и питьевых курсов.
Такие процедуры укрепляют сердце и сосуды, улучшают обмен веществ и помогают при хронической усталости. А здание лечебницы, выполненное в стиле модерн с мавританскими мотивами, давно стало визитной карточкой Кисловодска. Оно располагается в Курортном парке, поэтому пройти мимо просто невозможно.
Пятигорск — центр серных и радоновых процедур
Пятигорск — редкий пример города, где на компактной территории сосредоточены разные по составу лечебные источники. Здесь находятся легендарные «Лермонтовские ванны» — серные купальни XIX века, куда действительно заходил писатель, оставивший в письмах восторженные отзывы о «серных испарениях». Добраться сюда можно пешком из центра города.
Чуть выше, на склоне Машука, располагается Верхняя радоновая лечебница – монументальный комплекс позднесоветского модернизма. Вода из источников Бештаугорского месторождения сюда поступает по трубопроводу — концентрация радона достигает 180–210 нКи/л. В лечебнице проводят десятки процедур, но, чтобы на них попасть, потребуется направление от врача и санаторно-курортная карта.
Ессентуки — античные термы Кавказа
Центральная грязелечебница имени Н. А. Семашко, открытая в 1915 году, напоминает скорее римский дворец, чем медицинское учреждение. Внушительные колонны, искусные барельефы и мозаики создают атмосферу античных терм, и это не случайно: архитектор Е. Шреттер сознательно стилизовал здание под памятники древнего Рима. За более чем век истории здесь принимали процедуры миллионы отдыхающих, и до сих пор ессентукская грязелечебница остается крупнейшей в Европе. Здание находится в курортной части города.
«Гедуко» (Кабардино-Балкария)
Здесь построены многосекционные бассейны с разной температурой воды, детские зоны и даже спа-комплекс с процедурами на основе термальной воды. Инфраструктура «Гедуко» рассчитана на семейный отдых: можно приехать на несколько часов или остаться на выходные. Минеральные источники здесь выходят с глубины более километра и содержат кремнистые соединения, которые благотворно действуют на кожу и улучшают обмен веществ.
Комплекс находится в Баксанском районе, в 30 км от Нальчика и 65 км от Пятигорска. Планировать поездку сюда лучше на личном автомобиле или такси.
Аушигерские источники (Кабардино-Балкария)
На левом берегу реки Черек, в окружении зеленых предгорий Кавказа, бьют горячие минеральные ключи. Температура воды здесь круглый год держится на уровне 45–50 °C — даже зимой бассейны под открытым небом окутаны паром. Аушигерские источники известны с XIX века, но инфраструктуру начали активно развивать лишь в последние десятилетия. Сегодня здесь оборудованы несколько бассейнов, зоны отдыха и гостиничные корпуса. Минеральная вода содержит кальций и кремниевую кислоту, поэтому ее используют для лечения заболеваний суставов и кожи. Рекомендуется проводить сеансы по 20 минут с перерывами на отдых.
Источники расположены в 30 км от Нальчика. Добраться можно маршруткой «Нальчик — Аушигер» либо на автомобиле по трассе P291.
Почему стоит побывать?
▸ Посещение бань Кавказа можно совместить с экскурсиями по курортным городам и природным достопримечательностям. Утром — прогулка по Курортному парку Кисловодска, днем — радоновые ванны в Пятигорске, а вечером — купание в горячих бассейнах Аушигера под открытым небом. Такой маршрут позволит не только укрепить здоровье, но и почувствовать живую связь с историей и культурой региона.
▸ Углекислые ванны в Кисловодске вызывают эффект «искусственной тренировки»: сосуды расширяются, сердце работает активнее, как будто человек совершает пробежку, но без нагрузки на суставы.
▸ В естественных термальных источниках Кавказа встречается живой термофильный планктон — микроорганизмы, которые могут существовать только в воде температурой выше 40 °C.
▸ Михаил Лермонтов перед роковой дуэлью посетил Калмыцкие ванны в Железноводске. В день гибели он купил пять билетов на следующие сеансы, но воспользоваться ими так и не успел. Здание ванн снесли в 1920 году.
▸ Вода с высоким содержанием радона в небольших дозах действует как мягкий стимулятор иммунной системы, а в больших — становится токсичной. Поэтому такие процедуры строго дозируются.
